ES BEGINNT MIT DIR
OUTDOOR FITNESS
DU BIST einmalig
Ansprüche und Ziele sind individuell. Echter Erfolg entsteht, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.
Die Natur bietet eine unvergleichliche Kombination aus frischer Luft und Bewegung. Sie füllt Deinen Körper mit neuer Energie, stärkt Dein Immunsystem, reduziert Stress und kurbelt die Produktion von Glückshormonen an. Damit legst Du die perfekte Grundlage für ein effizientes und nachhaltiges Training. Deine natürlichste Fitnessausrüstung ist Dein eigener Körper – nutze ihn bewusst und kreativ!
"Hack away the unessential" - Bruce Lee
DEIN ZIEL - UNSER WEG
bodyweight training
Wirksam & vielseitig
Dein Training mit dem eigenen Körpergewicht ist nicht nur effektiv, sondern auch ausgesprochen vielseitig. Es eröffnet nahezu unbegrenzte Möglichkeiten und erlaubt Dir, überall und jederzeit aktiv zu sein. Diese Methode ist für alle Fitnesslevel und Zielgruppen geeignet. Ich passe das Training individuell an und gestalte es abwechslungsreich, um Deinen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Athletik & Fitness
Du profitierst von einer Vielzahl von Vorteilen - von der Steigerung der allgemeinen Fitness und einer verbesserten Haltung bis zur Vorbeugung von Verletzungen. Die Übungen fördern Deine Athletik, lassen Dich grossartig aussehen und machen Dich leistungsstärker in anderen Sportarten, ohne dass diese speziell trainiert werden müssen. Freust Du Dich schon darauf, Deine Fortschritte zu erleben?
Gelenkfunktion & Haltung
Zur Steigerung der allgemeinen Fitness fokussieren wir uns auf grundlegende athletische Fähigkeiten. Diese fördern eine optimale Gelenkausrichtung in allen Bewegungsebenen und gewährleisten eine effiziente Funktion sowie eine gesunde Haltung. So können Herausforderungen mit minimalem Energie- und Zeitaufwand gemeistert werden.
„Use the body you have to build te body you want" - Mark Lauren
WAS BIST DU DIR WERT?
Personal Training
Teile Deine Ziele in einem unverbindlichen Gespräch mit und vereinbare bequem einen Termin über die Kontaktseite. Das kostenlose Probetraining gibt uns die Gelegenheit, alles gemeinsam zu planen: Zeitrahmen, Häufigkeit, Meilensteine und Standorte.
Mein Stundenansatz liegt zwischen CHF 90.- und CHF 130.-. Ohne Abos oder Verträge entscheidest Du frei und unabhängig - die beste Voraussetzung für Deinen Erfolg!
Team Training
Vergleichst Du gerne Deine Leistung mit anderen oder suchst Du die Gemeinschaft? Beim Outdoor-Teamtraining wirst Du fit, forderst Deinen Körper und lernst grossartige Leute kennen.
Für Erwachsene kostet eine Stunde CHF 20.- Kinder ab 12 Jahren (bis zum vollendeten 14. Lebensjahr), in Begleitung eines Elternteils, sind gratis. Jetzt liegt es an Dir!